Detr\u00e1s de cada ronquido se esconde una orquesta de tejidos blandos que decide cerrar el paso al aire como si estuviera en huelga. Lo que empieza como un ruido molesto termina convirti\u00e9ndose en pausas respiratorias que dejan al cuerpo sin ox\u00edgeno y con ganas de demandar al cerebro por abandono de funciones.<\/p>\n
Juan Pablo descubri\u00f3 el problema cuando su esposa lo mand\u00f3 al sill\u00f3n y despu\u00e9s al sof\u00e1 de la sala, hasta que le avis\u00f3 que ya no pod\u00edan compartir cama. El m\u00e9dico le explic\u00f3 que no era cuesti\u00f3n de volumen, sino de que su garganta se cerraba varias veces por hora. El resultado: dolores de cabeza, somnolencia y la sensaci\u00f3n de que el d\u00eda empezaba con una resaca sin haber bebido. El doctor Carlos Abascal, especialista en trastornos del sue\u00f1o, aclara que estas interrupciones pueden durar m\u00e1s de diez segundos y bajar la oxigenaci\u00f3n, lo que eleva el riesgo de hipertensi\u00f3n, derrames y problemas neurol\u00f3gicos como Parkinson o Alzheimer. En M\u00e9xico se estima que entre cuatro y cinco por ciento de la poblaci\u00f3n lo padece, aunque la cifra podr\u00eda ser mucho mayor por la relaci\u00f3n con la obesidad.<\/p>\n
Los tratamientos van desde la m\u00e1scara de presi\u00f3n positiva, que obliga al aire a entrar como un soplador de hojas, hasta aparatos que adelantan la mand\u00edbula o cirug\u00edas que ampl\u00edan el espacio en la garganta. Tambi\u00e9n ayudan dormir de lado, evitar el clonazepam y no pasarse con la cafe\u00edna despu\u00e9s de las tres de la tarde. Abascal recuerda que un buen sue\u00f1o ocupa casi un tercio de la vida y que ignorarlo es como dejar el motor del coche encendido toda la noche sin ir a ning\u00fan lado. Al final, lo que parec\u00eda un simple ruido termin\u00f3 siendo la alarma que Juan Pablo necesitaba para volver a descansar de verdad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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